2021.01.08_몰입,Flow

● 하루 10분 책 읽기 - 몰입, FLOW

 > 스트레스를 회피, 화풀이, 과음 등의 퇴행적 행동, 미숙한 방어로 대처 금물, 직면한 문제를 논리적으로 분석하고 재규정함으로써 더 나은 해결책을 모색해야 한다. 

 > 소산 구조의 힘. 운동으로 분산되어 유실되는 에너지를 이용한 물리적 체계를 "소산 구조"라고 함. 무질서 속에 존재하는 쓸모없는 것을 조화로운 질서로 재생시키는 능력, 무질서한 힘을 활용 가능한 것으로 변화시키는 기술 ( 인류가 진화할 수 있었던 이유이기도 한 )을 통해 어떤 비극적 상황에서도 대처 기술을 발휘할 수 있게 된다.